夜21時まで受付。 ヘルニア・坐骨神経痛・五十肩などの神経症状・慢性痛に力を入れている犬山市のヤシの木接骨院です。
「運動再開で痛くなる人、実は“筋力”の問題じゃないです」
カテゴリ : スポーツ障害
「運動再開で痛くなる人、実は“筋力”の問題じゃないです」最近多いんですが、「久しぶりに運動したら痛くなった」という相談がかなり増えています。この時期は運動を再開するにはすごくいいタイミングなんですが、ここで一つよくある勘違いがあります。それが、「筋力が落ちているから痛くなる」という考え方です。もちろんそれも一つですが、実際にはそれ以上に影響しているのが、“神経と筋肉の連動”の低下です。冬の間に落ちるのは、・筋力・関節の可動域・動きの中での神経の反応このあたりです。この状態で動くと、本来使いたい筋肉がうまく働かず、代わりに別の筋肉が過剰に頑張る状態になります。例えば、・股関節の伸展がうまく出ない → 腸脛靱帯にストレスが集中・足関節の可動制限 → ヒラメ筋の過緊張・体幹の安定性低下 → 腰部への負担増大といった形で、“使い方のズレ”が起きてきます。さらにこのズレが続くと、神経の滑走も悪くなり、しびれや違和感として出てくるケースもあります。ここで無理に続けてしまうと、違和感 → 痛み → ケガに繋がりやすくなります。実際に当院に来られている方も、・部活やクラブチームで動いている学生さん・ランニングやジムを再開した社会人の方・久しぶりに運動を始めた方こういった方が多く、「違和感の段階で来ておけばよかった」という声もよくいただきます。大会前で無理をしている学生さんや、仕事終わりに運動して崩してしまう方も多い印象です。ヤシの木接骨院では、痛みが出ている場所だけでなく、なぜそこに負担が集中しているのか（動きのバランスや神経の状態）まで見ていくため、同じことを繰り返さないような調整を行っています。「このまま続けていいのか不安」「動くと違和感が出る」そんな段階でも大丈夫です。無理して悪化してから来る方も多いですが、その前の段階の方が整えやすいです。犬山市・各務原市周辺でランニング障害、膝の痛み、ぎっくり腰などでお悩みの方はお早めにご相談ください。夜21時まで対応していますので、仕事終わりでも来院可能です。2026-04-25 10:50:00
寝違えの対処法とNG行動
カテゴリ : 頸椎症・頸椎ヘルニア
寝違えた際にやってしまいがちな行動の中には、かえって症状を悪化させてしまうものがあります。無理に首を回したり伸ばしたりすると、炎症が強まり回復が遅れることがあります。また、痛みのある部分を強く揉んだり押したりすることで、筋肉や組織をさらに傷つけてしまうケースも少なくありません。発症初期の段階で患部を過度に温めることも、炎症を助長する要因となるため注意が必要です。さらに、痛みを我慢して普段通りに動き続けることで、無意識の代償動作が生まれ、別の部位に負担が広がることもあります。寝違えは単に首を伸ばせば改善するものではなく、状態に応じて適切に整えていくことが重要です。また、一見寝違えのように見える症状の中には、神経性の頸椎症や頸椎ヘルニアなどが関与しているケースもあります。しびれや力の入りにくさを伴う場合や、痛みが長引く場合は見落としに注意が必要です。ヤシの木接骨院では、炎症が強い初期には微弱電流や立体動態波を用いて炎症の鎮静と回復促進を図り、その上で首から背中にかけての筋肉の緊張を調整していきます。さらに、手や指先の使い方、呼吸に関わる横隔膜、神経系のバランスなども含めて評価し、原因となる要素に対して全体からアプローチを行っています。犬山市・各務原市周辺で寝違えや首の痛みでお悩みの方はご相談ください。夜21時まで対応しておりますので、お仕事帰りや学生の方も来院しやすい環境です。2026-04-24 11:58:00
シンスプリントは接骨院でどんな施術をするの？
カテゴリ : スポーツ障害
部活やスポーツをしている学生さんで、・すねの内側が痛い・走るとズキズキしてくる・最初は我慢できるけどだんだん悪化しているこんな症状はありませんか？その症状は、シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）の可能性があります。シンスプリントは、走る・跳ぶといった動作の繰り返しによって、すねの内側にある骨膜（骨の表面）に炎症が起きるスポーツ障害です。さらに、すねの内側に付く筋肉が繰り返し引っ張る（牽引される）ことで、骨膜にストレスがかかり炎症が起きる状態でもあります。特に、・運動量が急に増えたとき・硬い地面での練習が続いたとき・シューズやフォームが合っていないときに起こりやすいのが特徴です。この症状で多いのが、「まだ走れるから大丈夫」「大会が近いから休めない」と、そのまま続けてしまうケースです。ですが実際には、・後脛骨筋やヒラメ筋（ふくらはぎ）・足部のアーチの崩れ・フォームや着地のクセなどが関係して、走るたびにすねへ負担が蓄積している状態です。このまま無理をすると、・痛みの慢性化・疲労骨折・パフォーマンス低下につながることもあります。シンスプリントは、気合いや根性で乗り切るものではなく、負担のかかり方を整えることが重要です。ヤシの木接骨院では、・足部〜股関節までの動きの評価・筋肉や神経へのアプローチ・電気＋手技による炎症コントロールを組み合わせて、競技を続けながら改善を目指していきます。大会前でコンディションを崩している学生さん・保護者の方からのご相談も増えています。犬山市・各務原市周辺で、シンスプリントやスポーツ障害でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。夜21時まで営業しているため、学生さんやお仕事帰りの方も来院しやすくなっています。2026-04-23 10:59:00
グロインペイン(鼠径部痛症候群)とは？
カテゴリ : スポーツ障害
部活やスポーツをしている学生で、・股関節の前や内側が痛い・ダッシュやキックで違和感がある・休むと少し楽になるけどまた痛くなるこんな症状はありませんか？グロインペイン（鼠径部痛症候群）の可能性があります。この症状、よくあるのが「まだできるから大丈夫」「そのうち治るだろう」と、根性で続けてしまうケースです。ですが実際には、・内転筋（内もも）・腸腰筋（股関節前）・骨盤や体幹の不安定性などが関係して、動くたびに少しずつ負担が蓄積している状態です。この状態で続けてしまうと、・パフォーマンス低下・フォームの崩れ・他の部位のケガにつながることもあります。グロインペインは我慢する問題ではなく、“整える問題”です。当院では、・股関節の可動域・骨盤・体幹の安定性・筋肉や神経のバランスを評価しながら、電気療法＋手技療法を組み合わせて施術しています。早めに整えることで、長引かずに競技復帰できるケースも多くあります。犬山市・各務原市周辺で股関節や鼠径部の痛みにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。夜21時まで営業しているため、部活終わりの学生さんも来院しやすい環境です。2026-04-22 20:41:00
手のしびれの原因は一つではありません。
手のしびれがあると、手や腕だけを施術されることもありますが、実は原因はそこだけとは限りません。神経は首（頸椎）から出て、鎖骨の下（胸郭出口）を通り、腕〜手の先までつながっています。つまり、この“通り道”のどこかで問題が起きると、手にしびれとして症状が出てきます。例えば・首（頸椎）の動きや姿勢の問題・鎖骨周囲での圧迫（胸郭出口）・筋肉の緊張による神経の滑走不全・打撲や外傷による影響など、原因はさまざまです。そのため、手だけを施術しても改善しないケースも少なくありません。当院では、✔ 首の可動域や配列✔ 鎖骨周囲（胸郭出口）の状態✔ 筋肉や神経の動き（滑走）などを総合的に評価し、必要に応じてアドソンテスト・ライトテスト・エデンテスト【画像あります】といったテストも行いながら、原因を見極めていきます。しびれは「どこで神経が影響を受けているか」を見極めることがとても大切です。「なかなか改善しない手のしびれ」も、原因を正しく見つけることで変化していくケースは多くあります。犬山市・各務原市周辺で手のしびれや違和感にお悩みの方は、一度ご相談ください。夜21時まで営業しているため、お仕事帰りや学生の方も来院しやすい環境です。2026-04-21 10:40:00
