犬山市、各務原市、扶桑町で、夜遅くまで受付していて肩腱板断裂、五十肩、スポーツのケガ、腰痛の治療に自信ありのヤシの木接骨院

良く、ケガをしたあとにケガが大分良くなった時にケガした場所から少し離れた場所に痛みが出てきた経験ありませんか？

ケガをかばっていたがために少し離れた場所に痛みが出るパターン。

ケガをした時にそこも痛めていたがケガが痛すぎて気付いて居なかったパターンとがあります。

今日は、最初は太ももを肉離れした患者さんが今は膝の方が痛くなったと言うことでしたので、膝に対してマイクロカレントと手技とテーピングをしたら帰る時はルンルンで帰って行かれました。


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犬山、鵜沼でいちばん夜遅く21時まで受付しているヤシの木接骨院

今日も「寝違え」の患者さんが数名来院されました。
 
今年の異常な寒さと関係があるんです。
 
 
 
【寝違えとは】
首の周囲の筋肉や靱帯などの急性の炎症の総称で、起床時に首を動かすと強い痛みが出てしまい時には頭痛やめまい、背中まで痛む場合もあります。
 
 
 
【寝違えの原因】
寝違えが起きる主な原因は、寝ている際の姿勢だと考えられます。
本来は睡眠中に寝返りを打つなどして首に負担がかからない体勢に無意識に動くのですが、ベッドや枕が合わなかったりして無理な姿勢が長く続いたり、泥酔状態で寝てしまい寝返りをほとんど打てなかったりすると、首まわりに長時間にわたって持続的に負荷がかかってしまい靭帯や筋肉を傷めてしまいます。
 
 
 
私も普段、運動をしていますが今年はなかなか体が温まりませんし、筋ちがいなど運動中に痛めた患者さんが多いのも冷えのせいです。
 
寝違えも今年の異常な寒さと大きく関係しています。
 
 
寝違えてしまったら
早期に適切な処置を行うことで症状の軽減を早めることができます。
 無理矢理にご自分で強いマッサージをしてしまったり、場合によっては温める事で症状の悪化につながる事がありますのでまずはご相談下さいね。

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犬山、扶桑で夜遅く21時まで受付しているヤシの木接骨院

「健康的な睡眠時間」についてお話します。
 
 
 
睡眠時間の長短は人それぞれで、これだけ寝れば健康になれるというものはありません。
 
 
 
ただ、７時間睡眠を毎晩平均的にとった方は「長生きする」とか「うつ病になる人が少ない」と言われています。
 
 
 
因みに、短時間の睡眠で充分な方と長時間の睡眠が必要な方とでは性格的傾向があるようです。
 
 
 
 
 
６時間未満・・・外向的、自信家、楽観的、ストレスを溜め込まない
 
 
 
６～９時間・・・ 多くの人がこれに当てはまり、その時の精神状態によります
 
 
 
９時間以上・・・内向的、ストレスを溜め込みやすい
 
 
 
 
 
この性格的傾向と睡眠時間の長短は脳の疲労度によって生じていると言われています。
 
 
 
ですから、できるだけ長く寝れば良いというものでもないようです。
 
 
あと、15分程度お昼寝が出来たらより、良いでしょう。

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患者さまからの直々の感想文を頂きました‼

この患者さんのおかげで発熱ウォーマーは10個以上売れたかと記憶しています。

シーズンも終わるので40個以上入荷していたものは、残り１つになりましたので、ほしい方は御早めにどうぞ！

画像横向きですいませんm(__)m

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