私は昭和生まれですが、ほぼ平成を生きてきたのでちょっとさみしい感じもしますが、新元号【令和】にも希望をもち生きていきたいですね(*^^*)
うちの家内が書いた【令和】の文字です。
毎日見ていたら何となく気に入ってきました(^ー^)
元号も変わりますが季節も変わって来ております。
毎年連休の前になると身体が動かしやすくなる事と急激な気圧の変化のために、ぎっくり腰やスポーツでのケガの患者さんの来院が増える時期と把握しております。
今回はぎっくり腰になってしまった時にご自身で出来る応急措置について書いていきます。
ぎっくり腰は、腰や股関節の靭帯や筋肉の損傷であり損傷部分の筋肉が過緊張してしまっているケースが多いのです。
まずは最も楽な姿勢にしてください。
そこで、ゆっくり深呼吸をして筋肉の緊張を緩めましょう。
また、ぎっくり腰になっている腰は炎症も起きていることが多くタオルを巻いたアイスノンまたは氷嚢などで冷やしてあげて下さい。
そこで、冷やして気持ち良い感じがあればアイシングは有効です。
※ただ冷たいだけの様な感じであればアイシングは中断しましょう。
ぎっくり腰になった時にマッサージや矯正などの手技はかえって悪くなってしまうなどと言った情報もございますが、
ご安心下さい。
私は柔道整復師の国家資格者ですので、責任を持ち適切な判断をした上で施術致します。
マッサージや矯正やストレッチ技術ももちろん。
ハイボルテージや3D微弱電流や立体動態波と言った即効性の高い治療機器も組み合わせた治療も得意としております。
ぎっくり腰で動けない状態を早く治して素敵な連休を過ごしましょう＼(^o^)／
ゴールデンウイークのお知らせ
4/27（土）午前診療
4/28（日）休
4/29（月）休⇒午前8：30～10：00 午後16：30～19：00
4/30（火）午前診療
5/1（水）午前診療
5/2（木）午前診療
5/3（金）午前診療 ⇒休
5/4（土）休
5/5（日）休
5/6（月）休
何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。
犬山市、各務原市、扶桑町の交通事故治療ならヤシの木接骨院
