8月が終わり秋を迎えました。
9月もまだまだ暑そうですが、
私自身、空調の無いジムでトレーニングしている者ですから少しだけでも涼しくなった為かなり身体が楽でトレーニングも絶好調です。
ベンチプレスの記録もしっかり伸びそうです♪
ただ、こんな時にこそどんなスポーツもケガが多くなります。
まずは、準備運動と整理運動をしっかりと行って下さい。
調子が良すぎても無理せずいつも通りの気持ちで挑んで下さい。
ケガしちゃったら一番いい時期が練習出来なくなりますよ(^o^;)
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