犬山市、各務原市、扶桑町で、夜遅くまで受付していて肩腱板断裂、五十肩、スポーツのケガ、腰痛の治療に自信ありのヤシの木接骨院

急に冷え込んで来ましたね。

今週末なんかは朝は12℃くらいまで冷え込む予想です(>_<)

布団が夏布団から冬布団に変わった頃ではないてしょうか？

この頃に寝違えでご来院になられる患者さんか増えて来ます。

寝違えになってしまったら無理に頚を回したり揉んだりすると余計に悪くなる事が多いので、もし寝違えなってしまってもやらないで下さいm(_ _)m

自宅でやれる中での一番のオススメはアイシングして下さい(*^^*)

アイスノンをタオルやハンカチでくるんだやつを当ててもらえれば大丈夫です。

時間は15分から20分が良いでしょう(^-^)v

更に電気治療や筋膜リリースなどの施術を行ったり、

可動痛が強い場合はテーピングで動きの補助を行うことにより改善される速度がぐっと早まります。

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https://www.ekiten.jp/shop_87531547/



交通事故治療案内
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犬山市、各務原、鵜沼、扶桑で清潔感のある接骨院はヤシの木接骨院

秋に寒い日もあったりで長袖を着るようになってきましたね。

部活や筋トレで冬になれば自然と水を飲む量が減ってしまいます。

今日は、冬の水分補給についてです。

意識になくても発汗による脱水は冬でも意外とあります、また普段から飲む水の量が少なくなっているため、部活やトレーニング開始時には既に軽く脱水している可能性もあります。 

「脱水＋冷え」により肉離れを起こす可能性も高くなります。

私も冬のトレーニング後に水分補給が足りておらずジムから帰る時に車のアクセルを踏んだら足がつって大変な思いをしたこともありました(^o^;)

足がつることに対して冷えの対策はもちろんですが水分補給もかなり重要な鍵となります。


また脱水状態だと筋力も低下するし、体脂肪燃焼効果も落ちてしまうそうです。


水を飲むのが苦手な人は、まずセット毎に必ず少しずつ口を湿す程度で良いので、水を含むようにしてみましょう。

部活であればインターバルのタイミングで必ず冬でも水を飲む事を推進します。


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犬山市、可児市、各務原で筋トレ、スポーツのケガならヤシの木接骨院

ずっと痛かった腰が急に痛みが増してしまいご来院になられた患者さんのお話です。

まずは、保険治療の範囲でやれる干渉波(電気)と手技でしっかりと施術。

普段の腰痛であればそれだけでもかなり改善されるのですが、今回は症状も重く。ご来院になられた時よりは症状は改善しておりましたがまだまだこのまま帰すのは申し訳ない状態でしたので、保険外の治療(1回1000円)にはなりますがハイボルテージ治療の提案をしました。

患者さんも是非やって欲しいとの事でしたので、ハイボルテージ治療を行いました。

ハイボルテージ治療終了後に、物凄く楽になったと言っておられ。

2回目の来院の時は「絶対に治らないと思ったけど、楽になってビックリした。」と大変喜んでおられました。

慢性的な痛みであっても急性的な痛みであっても、患者さんの症状に合わせた電流に調整してハイボルテージを行うことが可能で、

激痛や根が深い慢性の痛みでなかなか改善されない方にハイボルテージ療法は効果的です。

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犬山市、各務原市で最新治療機器が導入されているヤシの木接骨院

今回は、ハードにトレーニングする方向けのマニアックブログです。

御了承くださいm(_ _)m

最近、ジムで若いトレーニーやYouTubeで変わったエクササイズをよく見かけます。


Youtubeやインスタグラムなどで有名なトレーニーが動画を配信してちょっと変わったエクササイズを紹介することが多いですね。

彼らがあの肉体で風変わりなトレーニングをしていると発達への近道かな？とも思ってしまいます(^o^;)

ただ、本当に効果のあるトレーニングというのは、長年の月日を経て、多くのトレーニーの経験のなかで残ったものでそれこそが王道トレーニングだと私は思います。


私も数回は真似事で変わったトレーニングをやったりしますが、初回は筋肉痛が来たりパンプした感じがありますが、逆に痛めてしまったりしそうになることも多く長続きしなかったりします。


私は昔からある様な基本的なエクササイズに集中して、フォームをきちんとやって回数であったり重量であったりをこだわって伸ばしていくのが一番身体が変化したと思います。

また、どうしてもベースの王道トレーニングはメニューから外せれないので、+αとして変わったトレーニングをしてしまうとトレーニング時間がどんどん長くなりオーバーワークに陥ってしまうのも個人的に気になっています(^o^;)

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犬山市、可児市、各務原でトレーニングの悩みならヤシの木接骨院

今週末はまたまた連休ですね(^^)
 
世間は3連休ですね♪
 
連休明けに多いのがやはり交通事故の問い合わせ・・・
 
ヤシの木接骨院は、交通事故に遭ってしまい、むち打ちや打撲などでお困りの方が多数来院されています。
 
特に、ゴールデンウィーク、お盆休み、年末年始の後に、
むち打ちなどの交通事故でお困りの方が多く来院されます。
 
また、1か月ほど経ってからの来院の方も結構いらっしゃいます。
 
なぜかと言うと。
 
一度、整形外科へ行き、レントゲンなどの検査をしてもらっても、
 特に骨に異常はないから、様子をみましょうと言われ、
 湿布を処方されるだけで終わってしまうこともあるようです。
 
湿布だけでは、なかなか症状の改善がなく、このままでいいのか不安になり、
ヤシの木接骨院にお越しいただくというパターンや、
 
病院のリハビリの治療内容に不安になったり、病院の受付終了時間が早く十分に通えない方などがヤシの木接骨院に来院されております。
 
もちろん、交通事故に遭ってしまい、痛みがある場合は、
レントゲンなどの検査は絶対に必要です。
ただ、その後の治療もそれ以上に重要なんです。
事故後、早期に治療を開始すればするほど、治りも早くなります。

痛みのある所だけではなく、より早期改善をするために、
背骨、骨盤の調整、筋肉、筋膜リリースなどでの調整など全身を整える治療を行っております。
痛みのなく、ソフトな治療ですので、安心して受けていただけます。
 
もしも、交通事故に遭ってしまい、どうしていいかわからない方は、
まずはお電話等でご相談ください。あなたの状況をお聞きして、ベストな提案をさせていただけると思います。
 

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