皆さんは、トレーニングは毎日するものだと、思っておられますか？
ある意味毎日してもOKですが、同じ部位を毎日やるのはNGです。
筋肉にも休養が必要で
私も場合は
月→腕
火→脚
水→腹
木→胸
金→背中
土→肩
日→OFF
と、言ったルーティンにし、出来るだけ肩と胸の様に近接部位には中１日あける様な組み方にしてやっております。
犬山市、各務原市のスポーツ、トレーニングに詳しいヤシの木接骨院
犬山市、各務原市、扶桑町で、夜遅くまで受付していて肩腱板断裂、五十肩、スポーツのケガ、腰痛の治療に自信ありのヤシの木接骨院
ヤシの木接骨院
犬山市内田東町5番地1 メゾン川村1F
電話番号：0568-68-7784
電話番号：0568-68-7784
- トップページ
- >
- ブログ
ブログ症例別
筋トレの組み方/犬山市、可児市の交通事故治療ならヤシの木接骨院
今日の昼休みのトレーニングは、胸のトレーニング。
皆さんは、トレーニングは毎日するものだと、思っておられますか？
ある意味毎日してもOKですが、同じ部位を毎日やるのはNGです。
筋肉にも休養が必要で
私も場合は
月→腕
火→脚
水→腹
木→胸
金→背中
土→肩
日→OFF
と、言ったルーティンにし、出来るだけ肩と胸の様に近接部位には中１日あける様な組み方にしてやっております。
犬山市、各務原市のスポーツ、トレーニングに詳しいヤシの木接骨院
皆さんは、トレーニングは毎日するものだと、思っておられますか？
ある意味毎日してもOKですが、同じ部位を毎日やるのはNGです。
筋肉にも休養が必要で
私も場合は
月→腕
火→脚
水→腹
木→胸
金→背中
土→肩
日→OFF
と、言ったルーティンにし、出来るだけ肩と胸の様に近接部位には中１日あける様な組み方にしてやっております。
犬山市、各務原市のスポーツ、トレーニングに詳しいヤシの木接骨院
2017-10-05 16:34:30
秋晴れ/犬山市、各務原市の交通事故治療ならヤシの木接骨院
今日は最高の秋晴れですね♫
朝、90代の患者さんのおばあさんが当院のヤシを見て
「私は、こういうすっとした木が好きだわ♪」
と、言っておられました！
ヤシ好き仲間がいて幸せでした♪♪
犬山市、各務原市のスポーツ、トレーニングに詳しいヤシの木接骨院
朝、90代の患者さんのおばあさんが当院のヤシを見て
「私は、こういうすっとした木が好きだわ♪」
と、言っておられました！
ヤシ好き仲間がいて幸せでした♪♪
犬山市、各務原市のスポーツ、トレーニングに詳しいヤシの木接骨院
2017-10-04 16:17:28
生命力を感じました！/犬山市、扶桑町の交通事故治療ならヤシの木接骨院
１ヶ月前に院内にある幸福の木を剪定しまして…
捨てるのが可哀想だったので、ペットボトルに水を入れて挿しておいて１ヶ月…
ついに根っこが出てきました！
植物の生命力を感じることが出来ました！
犬山市、各務原市のスポーツ、トレーニングに詳しいヤシの木接骨院
捨てるのが可哀想だったので、ペットボトルに水を入れて挿しておいて１ヶ月…
ついに根っこが出てきました！
植物の生命力を感じることが出来ました！
犬山市、各務原市のスポーツ、トレーニングに詳しいヤシの木接骨院
2017-10-01 00:14:58
もう10月・・・/犬山市、各務原市の交通事故治療ならヤシの木接骨院
急に寒くなりましたね。
空がきれいなので載せちゃいました！
風邪などにお気をつけくだいね！
犬山市、各務原市のスポーツ、トレーニングに詳しいヤシの木接骨院
空がきれいなので載せちゃいました！
風邪などにお気をつけくだいね！
犬山市、各務原市のスポーツ、トレーニングに詳しいヤシの木接骨院
2017-09-29 15:21:59
フェイスケア/犬山市、大口町の交通事故治療ならヤシの木接骨院
特殊電気治療器ES530を使ったお顔のフェイスケアのお話
ヤシの木接骨院の裏人気メニューですが・・・
ES530でほうれい線や首筋のケアやリフトアップが出来ます！！
ヤシの木接骨院はエステではないので、料金も10分1000円と使いやすい値段設定となっております。
80代の女性から20代の男女がご利用しております。
お気軽にご相談下さいね♫
犬山市、各務原市のスポーツ、トレーニングに詳しいヤシの木接骨院
2017-09-26 15:26:00