犬山市、各務原市、扶桑町で、夜遅くまで受付していて肩腱板断裂、五十肩、スポーツのケガ、腰痛の治療に自信ありのヤシの木接骨院

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筋膜について/犬山市、各務原市の交通事故治療ならヤシの木接骨院

カテゴリ : 豆知識
【筋膜とは】

筋膜は筋肉を覆っている膜で、体中にウェットスーツのように張り巡らされています。
表層から深層まで立体的に包み込み、組織を支える第二の骨格としての役割があります。



【筋膜の構造】

筋外膜・・・筋肉の全体を覆っている最外層のもので、ササミを買うと外側のテカっている所のイメージです。

【筋周膜】・・・いくつかの筋線維を束ねって覆っているもの

【筋内膜】・・・筋線維一本一本を包み込んでいるもの


【筋膜が果たす4つの役割】

・身体を支える
・老廃物の排出
・痛みのセンサー
・スムーズな運動の連携

 

・身体を支える

筋膜は、筋肉以外にも骨や内臓についており、全身をネットの様に束ねて形状が崩れないように支持しています。また、弾力の性質あるので、力の伝達に活用されています。

 

・老廃物の排出

筋膜はコラーゲンやエラスチンと呼ばれる線維とその線維の間に基質(水分)が存在しています。
その中は血管やリンパが通過しています。筋肉に溜まった老廃物はうまく筋膜を介し、血管やリンパに流れ排出されます。=筋膜は老廃物を排泄する通り道です。
 

・痛みのセンサー

人体の中で感覚神経の受容器は筋膜に多く存在しています。
筋膜の受容器が反応するときはどういう場合か?

1 伸ばされたときの痛み
2 圧力
3 振動

などに感知し、信号を脳に送ってくれます。

ストレッチで突っ張ったり痛かったりするのは筋膜からの信号で筋肉からではなく筋膜から感じられます。
 

・スムーズな運動の連携

筋膜は全体の筋肉を覆い、つながっています。イメージとしては全身タイツ。
そのため伸び、縮みを行って力の運動効率をあげることに役立っています。

体の一部の筋膜にダメージがあると連動性が乱れるとも言われております。

筋肉が収縮すると筋膜の層同士が滑走しあっています。

筋膜が癒着などを起こすとなめらかな滑走ができず運動器に障害が出ます。

【筋膜リリースとは】

筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことを言い筋肉にある痛みもしくは癒着しているところにアプローチを加えていきます。

【ヤシの木接骨院での筋膜リリース】

全身のあらゆる場所で筋膜リリースのテクニックを使い施術しておりますが、

・肩関節周囲炎(四十肩、五十肩)

・野球肩(投球障害肩)

・テニス、バドミントンの肩のケガ

・ベンチプレスなどのウェイトトレーニングによる肩のケガ

・ぎっくり腰、慢性腰痛の時の股関節の筋群のトラブル

などを、特に得意としております。

筋膜リリースの治療に興味がございましたらご相談くださいね(*^^*)
ヤシの木接骨院口コミサイトはこちら
https://www.ekiten.jp/shop_87531547/



交通事故治療案内
http://yashinoki-sekkotsuin.com/koutsujiko




犬山市、可児市、各務原市の筋肉のトラブルならヤシの木接骨院
2019-01-25 10:24:16

感染症性胃腸炎の手洗い予防/犬山市、鵜沼の交通事故治療ならヤシの木接骨院

カテゴリ : 豆知識
私がインフルエンザ以上に恐れているのが、感染症性胃腸炎。

いわゆるノロウイルス、ロタウイルスです。

感染の経路は、病原体が付着した手で口に触れる事による感染(接触感染)、ウイルスが付いた食品を食べてなる(経口感染)があります。

病原体にはよりますが、潜伏期間は1~3日程度です。

ノロウイルスの症状は、吐き気、嘔吐、下痢、発熱、腹痛で、子どもだと嘔吐、大人だと下痢が多いそうです。

今回は、感染症性胃腸炎の予防の手洗いの方法の写真を載せさせて頂きますね(*^^*)

皆さまも正しい手洗いとうがいでこの季節を乗りきりましょうp(^^)q

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犬山市、可児市、鵜沼で夜遅くまで受付しているのはヤシの木接骨院
2019-01-22 12:09:07

スノーボードのケガ/犬山市、各務原市の交通事故のリハビリならヤシの木接骨院

カテゴリ : 豆知識
今年は暖冬ではありますが、毎週のように週明けになるとスノーボードやスキーに行ってケガをしてしまった患者さんが来院されます。

打撲傷も多いですが、今のところ膝の捻挫などの患者さんが等院では多いです。

また、スノーボードでは打撲傷や擦過傷に次いで骨折が多いスポーツであることも頭に入れておいて欲しい点でもあります。

今日はスノーボードに行った時にケガをしない、させない為のアドバイスをさせて頂きますね(^^)d

スキー場は寒く筋肉や関節はご想像の通り硬くなっていて普段よりもケガをしやすい状態になってしまっています。
必ず準備運動の時間を十分に取ってストレッチしてから滑って下さい。

リフトに乗る際に乗り損ねて足首を捻ってしまったり、リフトに強く体を打ちつけてしまう場合もあります、リフトの乗り降りでもケガしてしまうことが多くリフトの乗り降りも十分に注意して行って下さい。
自信が無い初心者の方はリフトの係員の人にスノーボードを手で持ったままリフトに乗っても良いか聞いてみても良いでしょう。


ゲレンデの真ん中で座るのはやめましょう。
ゲレンデの真ん中は邪魔にもなりますし、かなり危険です。
どうしても座りたい時は端に寄ることも怪我をしない予防策の1つです。

ケガをしても、ケガをさせてしまってもせっかくのスノボーも台無しになってしまうので気をつけて行ってきて下さいね(*^^*)


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犬山市、可児市、各務ヶ原でスポーツのケガならヤシの木接骨院
2019-01-21 17:00:41

まずはアイシングを/犬山市、各務原市の交通事故のリハビリならヤシの木接骨院

カテゴリ : 豆知識
冬場は、ウィンタースポーツやマラソンなどスポーツをする機会が多いですし足首や肩まわりなど関節が硬くなってしまっている為に捻挫などのケガも起こりやすい季節でもあります。

ケガをした時にご自身でも出来る対策を少し書きますね(*^^*)

捻挫などのケガをしたときの鉄則として、患部を冷やす、固定する、心臓よりも高い位置にする、安静にする事ですが、

まずやって欲しいのがアイシングです

もちろん安静などもですが、アイシングしてほしいです!

固定は正しく出来ていないと返って症状を悪化させてしまうので、そこは我々の様なプロに任せて下さいm(_ _)m

アイシングしてから接骨院で治療を受けるのとアイシングせずに接骨院に行ったのとでは回復の早さが全然違いますよ(^^)d



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犬山市、扶桑町、鵜沼の身体の痛みならヤシの木接骨院におまかせください(^^)
2018-12-13 12:16:31

台風による頭痛の予防/犬山市、可児市の交通事故治療ならヤシの木接骨院

カテゴリ : 豆知識
明日は、台風が来ますね(;゜ロ゜)
 
最近はしっかり台風の準備をすると絶対に台風が来ませんでしたが今回は来そうですね(^0^;)
 
台風であったり大きく気圧の変化が起こるときに頭痛に悩む方はたくさんおられるかと思います。
 
明日の台風に備えて頭痛のツボをご紹介させて頂きます。
 
 
  天柱
 
 
 後頭部にあるツボです。首のうしろの髪の生え際で、二本の太い筋肉(僧帽筋)の外ぎわのくぼみです。
 
 天柱の「天」は頭の意です。東洋医学では自然と人体とを対応させ、頭部を天に例えます。「柱」は柱の意です。すなわち天柱は頭部を支える柱のような、といった意味です。従って天柱は頭部を支える柱に相当する僧帽筋のこりや肩こりからくる頭痛(緊張型頭痛=締めつけられるような痛みが特徴)に効果があります。
 
 首のこり、あるいは緊張型頭痛にはこのツボを指圧します。親指で、または先端が丸くなった棒状のものでゆっくり押すと、首のこりがうすらぎ、とても心地よい感じがします。蒸しタオルを天柱付近に当てて温めるのも効果的な方法です。

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犬山市、各務原市の深夜21時まで受付しているヤシの木接骨院
2018-09-03 18:05:49

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